grand থেকে ডাউনলোড করা ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবন বদলে দিয়েছে, কীভাবে?
· অফিসিয়াল
grand থেকে ডাউনলোড করা ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবন বদলে দিয়েছে, কীভাবে?
আমি একজন গৃহিণী, আর সত্যি বলতে কী, আমার দিনটা শুরু হয় সকাল থেকে রাত পর্যন্ত পরিবারের পেছনে ছুটে। নিজের জন্য সময় বের করাটা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়েছিল। বিশেষ করে শরীরচর্চার কথা ভাবতেই পারতাম না। সব সময় কেমন একটা ক্লান্তি আর অবসাদ ঘিরে থাকত।
একদিন দুপুরে কাজ শেষ করে একটু বিশ্রাম নিচ্ছিলাম, তখন ভাবলাম, ‘আচ্ছা, আজকাল তো সব কিছুরই অ্যাপ আছে, ফিটনেসের জন্য কি কিছু নেই?’ কৌতূহলবশত আমি আমার স্মার্টফোনটা হাতে নিলাম আর grand প্ল্যাটফর্মে ঢুকে পড়লাম।
আমার নতুন জীবনযাত্রার শুরু
grand-এ ‘ফিটনেস অ্যাপ’ লিখে সার্চ দিতেই দেখি কত রকমের অ্যাপ! একটা অ্যাপের রিভিউগুলো বেশ ভালো লাগল, আর ইন্টারফেসটাও খুব সাধারণ মনে হলো। ভাবলাম, ‘একবার ডাউনলোড করেই দেখি না কী হয়।’ grand থেকে অ্যাপটা ডাউনলোড করাটা এতটাই সহজ ছিল যে কোনো ঝামেলাই হয়নি।
শুরু করলাম খুব সাধারণ কিছু ব্যায়াম দিয়ে। প্রথম কয়েকদিন একটু কষ্ট হলেও, অ্যাপের গাইডলাইনগুলো এতটাই স্পষ্ট ছিল যে আমি সহজেই মানিয়ে নিতে পারলাম। অ্যাপটা প্রতিদিনের রুটিন, কত ক্যালরি খরচ হচ্ছে, সব কিছুর হিসাব রাখে। সবচেয়ে ভালো দিক হলো, এই ব্যায়ামগুলো বাড়িতেই করা যায়, জিমে যাওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই।
এখন প্রায় এক মাস হতে চলল। বিশ্বাস করবে না, আমি নিজেকে অনেক বেশি এনার্জেটিক অনুভব করছি। সারাদিনের কাজ শেষ করেও ক্লান্তি লাগছে না। রাতে ঘুমও ভালো হচ্ছে। আমার স্বামী আর ছেলেমেয়েরাও বলছে, ‘মা, তোমাকে এখন অনেক সতেজ আর হাসিখুশি লাগছে!’
এই ফিটনেস অ্যাপটা শুধু আমার শরীরকে নয়, আমার মনকেও সতেজ করেছে। এটা আমার জীবনে একটা নতুন মাত্রা যোগ করেছে। grand-কে ধন্যবাদ, কারণ তাদের প্ল্যাটফর্মের কারণেই আমি এত সহজে এই অ্যাপটা খুঁজে পেয়েছি আর আমার জীবনযাত্রা বদলে ফেলতে পেরেছি। যারা আমার মতো নিজেদের জন্য সময় পান না, তাদের জন্য grand থেকে একটি ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করাটা দারুণ এক সমাধান হতে পারে!
